Kenapa Orang Stres Gampang Sakit? kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Fungsi Penting Olahraga dalam Membentuk Karakter Anak liputan6.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from liputan6.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Olahraga di Rumah Komentar:
Kompas.com - 14/07/2021, 11:43 WIB Bagikan:
KOMPAS.com – Selama pandemi lebih dari setahun terakhir kita mungkin makin terbiasa berolahraga di rumah. Bisa mengikuti kelas virtual dengan instruktur atau pun berolahraga sendiri dari Youtube.
Meskipun demikian, tidak berarti tidak ada beberapa larangan yang harus kita hindari dalam berolahraga, karena larangan ini bertujuan untuk kebaikan dan keselamatan pribadi kita.
Melansir Eat This, berikut ini adalah larangan atau kesalahan dalam olahraga sendiri di rumah yang perlu kita ketahui.
1. Berolahraga terlalu larut malam Kita memang dapat berolahraga kapan pun saja, namun apabila kita menginginkan tidur yang berkualitas, sebaiknya hindari berkeringat di jam-jam tidur di malam hari, kata Bruce Forman, Ph.D., seorang psikolog spesialis insomnia.
Wulan Guritno Pakai Bra Hitam Olahraga Kencangkan Bokong, Netizen: Jangan Terlalu Capek Mah : Okezone Celebrity okezone.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from okezone.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.