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Suchen Sie Distanz zu den Prägungen von damals
Alte negative Glaubenssätze ganz aus dem Kopf zuâ¯bekommen, ist schwierig. Aber man kann sie ins Lächerliche ziehen, weniger beachten oder schlicht auf Distanz gehen. Hier lernen Sie drei Techniken aus der Verhaltenstherapie kennen.
26.07.2021, 05.30 Uhr
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Entmachten Sie die Glaubenssätze
Den alten Stimmen ihre Macht nehmen? Das gelingt, wenn Sie eine Bestandsaufnahme dessen machen, was Sie trotz der frühen Zuschreibungen aus derâ¯Kindheitâ¯bereits alles erreicht und erlebt haben. Die Ãbung in dieser Folge hilft Ihnen dabei.
19.07.2021, 05.00 Uhr
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