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¿Ayuno intermitente? Con no hacer cenas tardías y muy densas ya sería un gran paso para perder peso y mantenerlo aragón ¿Ayuno intermitente? Con no hacer cenas tardías y muy densas ya sería un gran paso para perder peso y mantenerlo Expertos en nutrición señalan que la ciencia tiene muchas dudas al respecto de su uso y que muy poca gente lo puede mantener a largo plazo. NOTICIA El ayuno intermitente -es decir, no ingerir ningún tipo de alimento durante un periodo de tiempo variable (como mínimo 12 horas)- se ha puesto de moda para adelgazar como alternativa a la reducción calórica. Hace unos días, el director de cine y actor

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