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Drei Rezept-Ideen, mit denen Sie den Jojo-Effekt besiegen Abnehmen ohne Hungern: Drei leckere Rezepte, mit denen Sie den Jojo-Effekt besiegen Abnehmen ohne Hunger und Jojo-Effekt kann gelingen, wenn Sie zum einen die richtigen Rezepte kochen und zum anderen ein paar Dinge in der Ernährung berücksichtigen. Für den langfristigen Erfolg kommt es darauf an, dass Sie gesund und nachhaltig abnehmen. Dafür eignen sich keine Crash-Diäten. Leichter gesagt, als getan? Das denken die meisten, die sich bereits durch zahlreiche Crash-Diäten probiert haben. Am Ende waren zwar ein paar Kilo verloren, doch recht schnell schlug der Jojo-Effekt zu. Nach ein paar Wochen zeigte die Waage mehr als vorher an.

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