¡Paso a paso!
29 Jun 2021 / 10:00 PM / Alejandro Espinoza
“Movimiento es el paso de la potencia al acto”: Aristóteles. Una de las fábulas de niños más conocidas es la liebre y la tortuga, la cual tiene como moraleja que no hay que burlarse jamás de los demás y que el exceso de confianza puede ser un obstáculo para alcanzar los objetivos.
Cuando corremos despacio se logra trabajar en la zona aeróbica, es fundamental, ya que el oxígeno está presente en la función contráctil de los músculos; previo a generar el ácido láctico, lo cual pasa cuando se aumenta velocidad, y esto ayuda a mostrar a su organismo a ser eficiente y oxigenar mejor.
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