Trong mùa dịch, nhiều người bổ sung kẽm để tăng cường sức khỏe. Theo trang tin Shape, kẽm tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh học thiết yếu trong cơ thể.
Não được cấu thành chủ yếu từ nước và a xít béo. Có rất ít protein trong thành phần não. Điều thú vị là dù không chiếm tỷ trọng lớn trong não nhưng protein lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với hoạt động não.
Các nhà khoa học Mỹ mới đây phát hiện việc có người lắng nghe và tâm sự có thể giúp người cao tuổi tăng cường trí não và ngăn chặn nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ (bệnh Alzheimer).
Từ lâu, các nhà thần kinh học đã biết rằng các bài tập aerobic đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Giờ đây, một nghiên cứu mới của phòng thí nghiệm não bộ đại học bang Colorado lại cung cấp những bằng chứng đầu tiên về việc tập luyện cải thiện sức bền cũng tạo ra những thay đổi tốt hơn ở chất trắng trong não, giúp tăng cường trí nhớ của người tham gia nghiên cứu.