Black Caps, White Thoughts montraykreyol.org - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from montraykreyol.org Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Ny forskning visar att dina ben kan avslöja din verkliga hälsa.
Hur mycket muskler du har är nämligen viktigare än vad vågen visar och genom att mäta vaden visas din muskelmassa – och risken att bli sjuk och dö.
Professorn Tommy Cederholm förklarar hur du ska göra och varför det är viktigt.
– Det är ett enkelt och objektivt sätt att hålla koll på vad som händer med muskulaturen och hälsan, säger han.
Dessutom listar han sina sex bästa råd för långvarig och god hälsa.