Lastega ei pea tingimata minema kallitesse lõbustusparkidesse, aega saab toredalt veeta ka looduses, kus kõigil on lõbus. Müramistreenerina töötanud laste metsasünnipäevade korraldaja Illimar Pilt jagab paari mõtet, kuidas veeta looduses tore päev.
Pidu ees või seljataga? Loe, mida teha ENNE ja mida PÃRAST, et enesetunne oleks heaÂ
Foto: Shutterstock
Päev peale pikale läinud pidu on üsna piinarikas. Kuidas seda vältida ja mis aitab enesetunnet parandada?
Kui peaks aga juhtuma, et on juba kord liiale mindud, siis õnneks on nippe, mis aitavad ära hoida järgmisel hommikul pohmelli teket.
Mida sul tuleb teha ENNE?
Joo piisavalt vett.
Vähemalt 1 liiter. Veelgi parem, kui sa segad alkoholi puuviljamahlaga, siis on sul suurem võimalus, et järgmisel hommikul peavalu ei teki. Puuviljamahl sisaldab fruktoosi, tegemist on loodusliku suhkruga, mis soodustab alkoholi ümber töötlemist maksa poolt ning väljutamist.