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L estate ci cura: benefici a pelle, ossa, sistema immunitario e umore di Carla Massi Protegge le pelle, allevia i dolori muscolari, migliora la qualità del sonno, rafforza il sistema immunitario e riequilibra l’umore. Per fortuna c’è l’ estate. Mai come quest’anno i mesi caldi si presentano come una vera terapia per mente e corpo. Il coincidere della bella stagione con la vaccinazione anti-Covid così diffusa permette di considerare il sole, il mare, la montagna, il viaggio e il relax come reali aiuti per l’organismo. Un organismo che, dopo un “letargo” da cornonavirus, ha solo desiderio di tornare a far parte del panorama naturale. «L’allungamento delle giornate e la maggiore esposizione alla luce sono le principali condizioni che fanno dell’estate una stagione terapeutica» fa sapere Claudio Cricelli, presidente della Società italiana di medicina generale. Cominciamo dal sole.

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