9 loại thực phẩm kích thích mọc tóc dài nhanh, suôn mượt và chắc khỏe
08:09, Thứ tư 21/07/2021
( PHUNUTODAY ) - Hãy cập nhật vào danh sách thực đơn của bạn 9 loại thực phẩm kích thích mọc tóc dài nhanh, dày và chắc khỏe hơn.
1. HÀU
Sắt được lưu trữ trong các nang tóc và hỗ trợ vận chuyển các chất trong cơ thể thì kẽm lại tham gia vào quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào, mà cả hai chất này đều có trong hàu. Bạn nên bổ sung hàu vào chế độ ăn để tóc phát triển tốt và khỏe mạnh hơn. Dù vậy nên ăn một lượng vừa đủ vì nếu quá nhiều sẽ là nguyên nhân thúc đẩy tóc gãy rụng.