Kalorienarm und süß: Mit Früchten die Schokogier überlisten Kalorienarm und süß : Mit Früchten die Schokogier überlisten Zugreifen erlaubt: Kirschen sind ein idealer Snack für zwischendurch. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa-tmn
Hamburg/Mainz Ja, Naschen geht auch ohne Schokolade - mit Beeren zum Beispiel. Im Sommer finden diese sich frisch und lokal erzeugt im Handel. Oder gar im eigenen Garten.
Von Sabine Meuter, dpa
Sind wir mal ehrlich zu uns selbst: Es bleibt nicht bei dem einen Riegel, wenn wir Schokolade essen. Dann geht noch ein Riegel, und noch einer - und schnell meldet sich das schlechte Gewissen.
Vor allem, wenn in kurzer Zeit die ganze Tafel vernascht ist. Ernährungsexperten sind sich aber sicher: Man kann sich selbst überlisten und eine gesündere Alternative anbieten.