Ακολουθεί η κόπωση, ίσως λίγος πονοκέφαλος, η κακοδιαθεσία και πολλά άλλα συμπτώματα.
«Χάνουμε συνεχώς νερό μέσω της αναπνοής, της ούρησης, του δέρματος και της αφόδευσης. Πρέπει να το αναπληρώνουμε καθημερινά, συνεχώς, μέσω της κατανάλωσης υγρών και τροφής», λέει ο Dr. Toby Mündel, αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Άσκησης, Αθλήσεως & Διατροφής του Πανεπιστημίου Massey, στη Νέα Ζηλανδία.
Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ρυθμίζουν αποτελεσματικά μέσω της διατροφής την ισορροπία του νερού στον οργανισμό τους. Η ρύθμιση αυτή, όμως, είναι δύσκολη για τα ν�
Καύσωνας: Πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός
newsit.gr - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from newsit.gr Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Πανελλήνιες 2021: Οι παγίδες των μετεγγραφών στο μηχανογραφικό για την εισαγωγή στα ΑΕΙ
orizontespress.gr - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from orizontespress.gr Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.