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@西安人 加长版“三伏天”上线 请收下这份养生指南 来源：西部网 西安报业全媒体编辑：雷莹 2021-07-13 10:07 分享到： 陕西省中医药大学第二附属医院呼吸科副主任、主任医师李天浩 西部网讯（记者 马晴茹 实习生 郭佳欣）7月11日是入伏第一天，西安进入到一年中最热的时段 三伏天。西部网·陕西头条记者获悉，今年的三伏天将持续40天，从7月11日开始至8月19日，可谓是“超长待机”。高温下吃什么、怎么做才能有效防暑降温？记者采访了陕西省中医药大学第二附属医院呼吸科副主任、主任医师李天浩。 夏季适合吃这些：苦瓜、羊肉汤、绿豆稀饭 “一般来说，阳虚的人体质畏冷，如果想在冬天来临时不那么怕冷，可以在夏季吃羊肉。”李天浩说，但对于阴虚体质的人来说，本身就容易燥热，如果再吃羊肉汤，可能会加重阴虚的症状，因

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