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Fahrrad-Check: Vor dem Start in einer Fahrradwerkstatt das Reiserad einmal komplett checken lassen – Bremse, Schaltung, Reifen. Gepäck: So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Satteltaschen sind ein Muss. Wer pilgert oder campen geht, braucht Schlafsack, Isomatte und ein eigenes Handtuch. Je kleiner desto besser. Nützliches für Notfälle: Das Erste-Hilfe-Paket sollte beim Radfahren genauso mit an Board sein wie bei jeder Reise mit dem Auto. Es empfiehlt sich außerdem neben der Luftpumpe einen Ersatzschlauch, Kettenöl und ein bisschen Werkzeug mitzunehmen. Proviant: Genug zu trinken, entweder in einer Wasserblase in einem kleinen Rucksack oder mehrere Flaschen in mehreren Halterungen – der ADFC empfiehlt immer mindestens einen Liter dabei zu haben. Für die schnelle Energiezufuhr eignen sich zum Essen etwa Müsliriegel, Nüsse und Nudeln.

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