Penderita Asam Lambung, Berikut Asupan Buah yang Aman Bagi Anda Salah Satunya Buah Apel Merah pikiran-rakyat.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from pikiran-rakyat.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
9 Manfaat Pare bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Mengatasi Diabetes, Melawan Kanker hingga Jerawat pikiran-rakyat.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from pikiran-rakyat.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Serat, Salah Satu Kunci Sehat dan Sukses Diet viva.co.id - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from viva.co.id Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
5 Kunci Sehat dan Bahagia untuk Orang di Atas Usia 60 Tahun Komentar:
Kompas.com - 29/06/2021, 07:56 WIB Bagikan:
KOMPAS.com - Memasuki usia emas yakni di atas 60 tahun, tentu lahir kekhawatiran dan tantangan tersendiri. Meskipun, hal ini juga dianggap sebagai usia terbaik dalam hidup manusia.
Oleh sebab itu, untuk memaksimalkannya, kita harus tetap berada di jalur yang tepat dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan, agar dapat terus memiliki usia yang panjang.
Nah, berikut ini terdapat beberapa hal yang perlu kita perhatikan supaya tetap sehat dan bahagia saat berada di usia emas.
1. Tidak mengabaikan kualitas tidur yang baik
Banyak orang lanjut usia (lansia) yang mengklaim, semakin tua mereka membutuhkan lebih sedikit tidur. Namun, pernyataan itu tidaklah benar.