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处暑养生牢记 三多三少 _中国江苏网

处暑是秋季的第二个节气, “处”含有躲藏、终止之意,表示暑热之气也会渐渐消减,秋天来临。南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科颜延凤主任中医师介绍说,炎热的夏季会让人消耗太多能量,处暑后会有乏力现象,会产生疲劳感。对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。少点油腻,多点百合等滋阴润燥的食物处暑节气,由热转凉,饮食养生应顺应气候变化,从春夏的养阳逐渐过渡到秋冬的养阴。百合粥是一道不错的药膳:取适量百合加粳米煮成粥,生津润肺,很适合老年人和久病体虚者,特别是心烦失眠、易怒者食用。通讯员杨璞南京晨报/爱南京记者戚在兵。

今日处暑已 出伏 今年会否提早入秋?

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8月23日处暑已 出伏 今年会否提早入秋?-千龙网·中国首都网

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处暑养生 切记三多三少

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8月23日起每天多睡一小时,别熬夜哦

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