מכשיר הנשימה IMST (Inspiratory Muscle Strength Training) (צילום: אוניברסיטת קולורדו)
כן לבעלי לחץ דם גבוה: אימון נשימות בן חמש דקות ביום עשוי להוריד את לחץ הדם באותה מידה כמו פעילות גופנית אירובית או תרופות. כך מצא מחקר חדש שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת קולורדו בולדר ואוניברסיטת אריזונה.
המחקר, שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי, חקר 18 משתתפים בריאים שהתבקשו להשתמש במשך חמש דקות ביום - בערך הזמן שלוקח לבצע 30 נשימות עמוקות - במכשיר נשימה שנקרא IMST (Inspiratory Muscle Strength Training) הדורש מהם לשאוף תוך כדי התנגדות. לאחר שישה שבועות, אצל המשתתפים שהשתמשו במכשיר - אשר פותח
בשורה בעולם התורה הציוני
inn.co.il - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from inn.co.il Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
דיאטה מהירה: טיפים קלים לירידה מהירה במשקל
walla.co.il - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from walla.co.il Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Decisão de não abrir comércio no Carnaval contraria posição do Sindilojas
jornalopcao.com.br - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from jornalopcao.com.br Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.