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iuri.barcellos@somosnsc.com.br Sócio do Clube NSC tem 10% de descontonos planos da academia. O benefício não se aplica nas modalidades Hot Yoga, Power Ballet, Boxe e Yoga Light (Foto: Eduardo Duks/Better You Academia) Com a diminuição da temperatura, sair de casa para praticar exercícios físicos se torna uma tarefa mais complicada. Conforme o instrutor físico, João Paulo Ramos, que atua há dois anos na Better You Academia, quatro dias parados equivalem a perda de 10 dias de treino. Em um conversa com o Clube NSC, o profissional dá dicas de como manter o treino e o ritmo do corpo durante a estação mais fria do ano.

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