Nước là nguồn gốc của sự sống, và con người cần uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể. Tuy nhiên, uống nước sai cách đôi khi lại gây hại cho sức khỏe.
Thận là cơ quan trao đổi chất của chúng ta, nó có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể, đồng thời có thể tổng hợp nước tiểu, đẩy nhanh quá trình bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể, rất quan trọng đối với cơ thể.