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粽子好吃却不易消化，试试南京市中医院专家推荐的健胃消食茶

粽子好吃却不易消化，试试南京市中医院专家推荐的健胃消食茶 “彩缕碧筠粽，香粳白玉团。”粽子是端午节的传统美食，传说是为了祭奠屈原而传承至今。现代由于地区的差异，不同地区的粽子更是花样百出，像广东的咸肉粽、福建的烧肉粽、北京的甜粽等等，风味各异却甘旨肥浓。然而在日益重视健康的今天，我们该如何吃的健康？虽然不同地区的粽子各有各的特色，但主料都是一样的，那就是糯米。糯米含有丰富的蛋白质和微量元素等，食用糯米可以刺激胃液分泌，增进食欲。中医认为，糯米性温，味甘，入肺经、脾经、胃经，有补中益气、健脾暖胃的功效。南京市中医院治未病中心余波主任提醒您：糯米含有黏性，不易消化，老人、儿童及胃肠消化功能障碍者不宜多食。此外糯米的血糖指数比普通大米高很多，且吸收速度快，短时间�

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