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Ces 6 aliments à consommer pour mieux dormir
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Guillaume-lobetCes 5 aliments qui mettraient de mauvaise humeur
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Guillaume-lobetCanned-goodsபதிவு செய்யப்பட்ட-பொருட்கள்Par
CNEWS -
Mis à jour le
11/07/2021 à 08:06
Publié le
11/07/2021 à 08:05 [©Photo by Anastasia Zhenina on Unsplash]
On dit qu’il ne faut pas abuser du café. Pourtant les Français en consomment énormément, soit en moyenne deux à trois tasses par jour. Mais contrairement aux idées reçues, le café peut avoir des bienfaits sur la santé. Le tout est d’en boire avec modération et surtout d’éviter d’y ajouter du lait, de la crème ou du sucre avec excès.
Il prévient les cancers
Il améliore la mémoire
La caféine a un effet stimulant sur le cerveau, et ce quelques minutes après l’avoir consommée. Pour cette raison, le café améliorerait la concentration et la mémoire sur une période relativement brève, d’au moins 24h. Ce sont des chercheurs américains qui sont arrivés à cette conclusion. Les étudiants peuvent donc s’autoriser quelques tasses pendant leurs révisions.
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