Cara Mencegah Katarak pada Penderita Diabetes Tanpa Obat Komentar:
Kompas.com - 12/07/2021, 06:03 WIB Bagikan:
Insulin adalah hormon yang memungkinkan gula masuk ke sel-sel dalam tubuh.
Jika tubuh memiliki masalah dengan insulin, glukosa dapat menumpuk di aliran darah sehingga menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Gula darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk kerusakan saraf dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, juga dapat meningkatkan risiko katarak.
Beberapa orang menggambarkan katarak seperti melihat melalui jendela berkabut.
Menurut
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), sekitar 32,2 persen orang dewasa berusia 45 tahun ke atas yang hidup dengan diabetes memiliki katarak.
Namun, untuk memahami tautan ini, penting untuk memahami bagaimana gula darah tinggi memengaruhi tubuh.
Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Anggur Merah? kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Selain Daging, Ini 4 Sumber Protein Terbaik Komentar:
Kompas.com - 08/07/2021, 10:36 WIB Bagikan:
KOMPAS.com -Protein sangat penting untuk pembentukan sel dalam tubuh.
Asupan mikronutrien ini juga membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terkena diabetes, membantu menurunkan berat badan, dan membentuk otot.
Protein juga penting untuk mengoksigenasi sel darah merah, membantu memasok nutrisi ke tubuh, mengatur hormon, meningkatkan fungsi pencernaan, dan mempercepat pemulihan setelah olahraga dan cedera.
Padahal, ada banyak asupan protein selain daging yang bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Dapatkan informasi, inspirasi dan
1. Kacang-kacangan
Satu porsi kacang per hari membantu menurunkan kolesterol jahat LDL (low-density lipoprotein).
Protein nabati sarat dengan nutrisi dan serat, dan secara alami rendah kolesterol dan natrium..
Sering Dikonsumsi sebagai Menu Diet, Amankah Makan Sayuran Mentah? Komentar:
Kompas.com - 08/07/2021, 12:01 WIB Bagikan:
KOMPAS.com - Banyak orang percaya mengonsumsi sayuran mentah dapat membantu menurunkan berat badan.
Sebab, cara makan tersebut menjaga kandungan gizi di dalam sayur tetap terjaga dan tidak ada penambahan zat lain yang bisa membahayakan kesehatan.
Biasanya, orang yang menerapkan diet dengan mengonsumsi makanan mentah ini hanya mengolahnya dengan cara dicuci bersih atau diolah menjadi jus.
Tujuannya adalah untuk memakan makanan dalam keadaan alaminya, tanpa pengolahan atau pemanasan apa pun yang dapat mengubah strukturnya.
Dapatkan informasi, inspirasi dan
Fitokimia merupakan senyawa tanaman yang dapat melawan kanker dan berbagai penyakit lainnya.
Panduan Diet untuk Pasien Diabetes Komentar:
Kompas.com - 08/07/2021, 08:17 WIB Bagikan:
KOMPAS.com - Gula darah sering tidak stabil? Mungkin ini saatnya Anda menerapkan pola makan khusus diabetes atau diet diabetes.
Menurut ahli diet Asterino McGeean, cara terbaik menerapkan diet diabetes adalah dengan menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup.
“Rencana diet ini membantu penderita diabetes menjalani gaya hidup sehat agar gula darah terkontrol dan risiko komplikasi bisa diminimalisir, ucapnya.
McGeen juga berkata, diet terbaik untuk penderita diabetes harus fokus pada rencana makan bergizi seimbang, baik dari segi kandungan nutrisi maupun porsinya.
Rencana makan seperti ini juga cocok bagi Anda yang berada dalam kondisi berikut: