The method calls for the tongue to rest against the roof of the mouth. The tongue's back should touch the soft palate while the tip gently rests behind the front teeth. TheHealthSite.com
আগে সন্ধে হলেই মা-ঠাকুমারা নিয়ম করে শাঁখ বাজাতেন। তবে এখন সেই চল কমেছে। অনেক বাড়িতেই এখন আর রোজ শাঁখ বাজানো হয় না। এর প্রভাব কিন্তু পড়ছে স্বাস্থ্যের উপরেও। শরীরের উপর কেমন প্রভাব ফেলে এই অভ্যাসটি?