Teknik Pernafasan yang Mudah Dicoba di Rumah, Bantu Hilangkan Stress dan Baik Untuk Paru-paru
Melati Seppiani Ilustrasi seseorang latihan pernapasan. /UNSPLASH/Lutchenca Medeiros
JakTimNews.com - Mungkin bagi sebagian orang bernafas hanya aktivitas tubuh yang dilakukan secara terus-menerus.
Lebih dari itu, bernafas menjadi dasar dari kelangsungan hidup setiap mahkluk hidup.
Mengatur perapasan yang baik ternyata juga sangat berguna di saat kamu sedang stres dengan pekerjaan.
Ada beberapa teknik pernapasan yang bisa kamu lakukan di rumah.