Selain Bisa Meningkatkan Energi, Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
Selain Bisa meningkatkan energi, Ini manfaat sarapan pagi Bagi kesehatan tubuh
Kamis, 15 Juli 2021 09:00 Editor:
Karenanya, sarapan adalah salah satu hal yang wajib dilakukan sebelum menjalani aktivitas sehari-hari.
Bukan hanya sekedar mengisi perut, sarapan juga mampu mengisi tenaga dan menjaga kesehatan tubuh.
Sarapan pagi bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar tubuh siap untuk menjalani aktivitas.
Meski begitu, banyak yang melewatkan sarapan pagi karena tidak sempat menyiapkan sarapan.
Sarapan pagi tidak harus dengan makanan berat.
Buah dan roti pun sudah cukup untuk mengisi asupan energi di pagi hari.