Secretos para mantenerse en forma 8
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peso ideal, la próxima etapa es la de
mantenimiento que para la mayoría de nosotras en más complicado de lo que fue hacer la dieta para bajar de peso. Existen algunos secretos para mantenerse en forma y vamos a comentarlos en este post.
El mantenimiento además de ayudarnos a no ganar kilos nuevamente también es excelente para bajar un poco más, si es que aún no hemos llegado a nuestro peso ideal, con el valor agregado que no es tan estricto el menú como lo era en la dieta para adelgazar.