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Meet 4-Year-Old Stone, Battling Kidney Disease, Who Has Become A Cop For A Day

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Ram Charan s RC15 To Have 80 Foreign Dancers & A Lavish Set

Ram Charan's next collaboration with director Shankar Shanmugham, tentatively titled 'RC15'. Here's what's special about this upcoming film.

Sociedad civil urge aprobación de leyes impacten narcopolítica

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刷手机成瘾,怎么办?_大咖_前瞻经济学人

因为上瘾的根源在于塑造新系统,新神经元突触的行为,它在于“心态”与“行动”两个方面,意志力无法帮你改变认知的痛苦,也无法重构自身。 我经常说改变的本质在于“设计新的模式”,然后小步快跑,加速迭代;我以戒掉手机刷信息成瘾举例,智远常用方式有以下四种: 重构自身对上瘾的认知 而是因为上瘾者接受外界某个指令后得到“奖励感”,以至于重复强化神经元,最终突触变得越成熟,越高效,而阻止了新神经元的“突触”。 这是内置在本性中,因此若不去主动打破这些本能,意味着还是无法从根本上戒掉上瘾的行为,所以要先明白是什么行为令你上瘾,并持续强化奖赏系统。 譬如: 至于不断进入循环陷阱,造成疯狂的涉猎,疯狂的渴望。 明白自身上瘾行为的复杂原因后,用新行为来替代原有的上瘾模式,刺激神经元突

刷手机成瘾,怎么办?_大脑

原标题:刷手机成瘾,怎么办? 本文来自微信公众号:王智远(ID:Z201440),作者:王智远,题图来自:视觉中国 这应该是多数人的现状和困扰: 清晨睁开眼的第一件事,拿起手机关闭闹钟,打开社交聊天软件看下有无错过信息;收藏夹变成仓库,存储大量认为有价值的资料,却很少再次翻看。 大多碎片化时间用来刷各种信息流,让大脑疯狂涉猎知识,而无法深度阅读;当失å�

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