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饮食上也可以多吃一些带香气的食物，比如泡一些花茶，可以选择玫瑰花、代代花、月季花、梅花等，还有陈皮、佛手等都可以。 症状比较明显的人，可以请中医开一些疏通气血的中药，比如柴胡、白芍、香附等。中成药可以选逍遥丸、越鞠丸、柴胡疏肝散等。 2、痰浊体质 喝点二陈汤 痰浊体质的人痰湿内盛，所以尽量不要在潮湿的环境中生活，要选择湿度比较低的环境。所以要多运动，适度出汗，以利津液的流动和湿浊的排泄。 饮食方面要少吃肥甘厚味，可以适当多吃一些化痰利湿的蔬菜，如萝卜、荸荠、薏米、冬瓜、薏米、山楂。一般而言，痰浊体质的人不宜进补，因为补药大多为甜味，易助痰湿。 如果痰湿较重通常用二陈汤调理，陈皮、陈半夏、茯苓、姜等。二陈汤加上另外两味化痰的药 枳实和竹茹，即为温胆汤。如果患者舌质�

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