Lưu ý ăn Rice Krispies Treat trước khi tập luyện: Là món ăn nhẹ trước khi tập luyện, dạng carb đơn bổ sung năng lượng nhanh. Rice Krispies Treat chứa đường fructose cao vì nhiều xi-rô ngô. Món ăn nhẹ lành mạnh hơn trước khi tập: món ăn từ gạo lứt.
Peranan sains sukan di sebalik prestasi kelas dunia Azizulhasni harakahdaily.net - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from harakahdaily.net Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.