1. CoQ10 Ahli Diet Carrie Gabriel mengatakan, CoQ10 adalah antioksidan yang memiliki peran penting dalam produksi energi dan membantu melindungi dari kerusakan sel. Dengan rutin mengonsumsi CoQ10, itu dapat membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang. Tubuh kita secara alami memproduksi ini, namun, itu menurun seiring bertambahnya usia, dan suplemen telah terbukti meningkatkan kualitas hidup dan kinerja fisik atau mental pada individu yang lebih tua,” kata Gabriel.
2. Vitamin D Meski sinar matahari menyediakan sumber vitamin D yang layak, banyak orang dewasa masih kekurangan vitamin esensial ini. Dengan mengonsumsi suplemen vitamin D secara rutin itu bisa meningkatkan usia harapan hidup seseorang. Menurut penelitian tahun 2007 yang dilakukan di London School of Medicine, suplementasi vitamin D dapat meningkatkan panjang telomer pada wanita. Telomer adalah tutup pelindung di ujung kromosom yang memendek seiring bertambahnya usia
Motorola Razr 5G (2020): diseño optimizado para la segunda generación de celus plegables culturageek.com.ar - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from culturageek.com.ar Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.