Thứ Ba, 12:00, 20/07/2021
VOV.VN - Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều quan niệm ăn uống sai lầm đã gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu và thậm chí là thai nhi.
Bạn phải ăn cho hai người
SAI: Quả thật, nhu cầu năng lượng sẽ tăng lên một chút khi mang thai. Tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta phải ăn cho 2 người, mà ăn nhiều hơn một chút để phù hợp với nhu cầu tăng lên. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu cần bổ sung thêm 70 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt đầu tiên (tương đương với trái cây hoặc sữa chua); thêm 260 calo trong tam cá nguyệt thứ hai (trái cây, sữa chua và một lát bánh mì) và 500 calo trong tam cá nguyệt thứ 3 (một bữa ăn nhẹ). Điều này đúng đối với hầu hết phụ nữ mang thai mà không gặp các vấn đề gì
Inilah 7 Manfaat Kurban Online Mudah di Dompet Dhuafa
republika.co.id - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from republika.co.id Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Darmkrebs: Rotes Fleisch birgt Risiko
ndr.de - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from ndr.de Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.