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KFL  |  16.07.2021 Ein Mangel an Vitamin B12 ist nicht selten, wird aber oft unterschätzt. Je älter, desto häufiger zeigen Menschen eine Unterversorgung. Jeder Vierte über 65 Jahre ist betroffen. Menschen, die Metformin einnehmen, bekommen im Verhältnis zu Stoffwechselgesunden häufiger einen Vitamin-B12-Mangel. Denn das Diabetesmedikament stört die Aufnahme des Vitamins im Darm. Vitamin B12 ist vor allem in Fleisch und tierischen Lebensmitteln enthalten. Diabetes-Medikamente können die Aufnahme des Vitamins stören. © nehopelon/iStockphoto Warum ist ein Mangel schlecht? Vitamin B12 braucht der Organsimus zur Bildung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff in alle Zellen transportieren. Fehlt dieser, fühlt man sich mit der Zeit müde und erschöpft. Außerdem benötigen die Nerven das Vitamin. Ein Vitamin-B12-Mangel kann unter anderem auch Missempfindungen an Händen und Füßen, Gangunsicherheit, Gedächtnis

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