Daftar Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Penderita Diabetes, Tak Pengaruhi Gula Darah
Pilih beras merah dan produk seperti mie beras merah, kue beras merah, dan kerupuk beras merah daripada produk beras putih.
Senin, 14 Juni 2021 11:41
TRIBUNJOGJA.COM - Nasi putih memiliki kadar karbohidrat tinggi. Ini berpotensi memicu kadar gula dalam darah yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes.
Oleh sebab itulah, para penderita diabetes harus melakukan perubahan pola gaya hidup termasuk di antaranya pengaturan pola makan dan porsi makan.
Sebenarnya, ada alternatif nasi yang aman bagi penderita diabetes. Yakni dengan menggunakan besar merah.
Beras ini adalah pilihan yang lebih bergizi dan lebih baik untuk gula darah daripada nasi putih.