Главное: Составлен список овощей для похудения. В него попали морковь и помидоры.
Детали: Популярные американские диетологи Кэти Куфал и Лонилли Фриман составили список овощей, которые помогут похудеть. Их цитирует издание PopSugar.
Для начала специалисты по питанию подчеркнули, что
«в сырых овощах ниже содержание калорий по сравнению с термически обработанными, также они обладают большими запасами витаминов В и С».
Отмечается следующее:
«Лучше всего для похудения есть овощи с низким содержанием крахмала. Это брокколи, листовая зелень, п�