Để tránh gây cảm giác nhàm chán và bỏ tập giữa chừng, đổi lịch tập luyện thường xuyên là 1 bí kíp. Bài tập với bức tường dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bạn bất ngờ ở cuối buổi tập đấy!
Để diệt mỡ thừa hữu hiệu, bạn cần kết hợp ăn uống khoa học cùng việc tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý đến các thói quen giúp hỗ trợ giảm béo nhanh chóng.
Body của H’Hen Niê đẹp thì ai cũng biết rồi nhưng tập như nào tại nhà để khắc được chiếc bụng múi? Hãy cùng chuyên mục tập cùng sao trải nghiệm clip luyện toàn thân ở nhà chống dịch dưới đây sẽ rõ.