Latest Breaking News On - Added it research - Page 1 : comparemela.com

7 thói quen âm thầm phá huỷ nỗ lực giảm cân của bạn Ăn tập thể thường xuyên hoặc nằm trên giường lướt mạng là những thói quen ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng. Thiếu ngủ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thiếu ngủ có thể khiến làm tăng lượng mỡ thừa ở bụng. Những người ăn kiêng ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày sẽ có lượng mỡ bụng nhiều gấp 2,5 lần những người ngủ từ 6 đến 8 tiếng. Nên ngủ đủ giấc để cơ thể có đủ thời gian để phục hồi và chuyển hoá năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

A researchCenter research light in academy polytechnicIt researchLack of sleep underMagazine associations nutrition fineCenter research lightAcademy polytechnicAdded it researchPer weekஅது ஆராய்ச்சிஒன்றுக்கு வாரம்