What type of milk should you be drinking? A full breakdown of dairy and plant-based varieties

SHARE
The milk aisle in your local supermarket probably doesn’t look like it did 10 years ago.
While cow’s milk is still a popular choice for many, the number of alternatives available to UAE residents can easily boggle the mind. Simply scan the shelves at your grocery store and you’ll find everything from oat to pea milk. While it’s always good to have choices, this can also get a little confusing if you’re trying to decide on what's best for you and your family.
With World Milk Day falling on June 1,
The National spoke to the experts for a lowdown on the benefits, disadvantages and nutritional content of each variety.

Related Keywords

Dubai ,Dubayy ,United Arab Emirates ,United States ,Nassau ,New Providence ,Bahamas ,The ,American ,Al Hamwi ,Al Safa ,Michael Greger ,Silvena Rowe ,Lina Shibib ,Nadine Aoun ,Dana Al Hamwi ,Young ,World Milk Day ,Jumeirah Golf Estates ,Chef Silvena Rowe ,Medcare Women ,Children Hospital ,Dubai London Clinic ,Speciality Hospital ,Irritable Bowel Syndrome ,Camel Milk ,East Asia ,All Good Oat Milk ,Medcare Hospital Al Safa ,Janice Rodrigues ,Lifestyle ,Food ,Kgillett ,துபாய் ,ஒன்றுபட்டது அரபு அமீரகங்கள் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ந்யாஸ்யாய ,புதியது ப்ராவிடெந்ஸ் ,பஹாமாஸ் ,தி ,அமெரிக்கன் ,அல் ஹம்வி ,அல் சஃபா ,மைக்கேல் கிரெகர் ,நாடின் ஒன் ,டானா அல் ஹம்வி ,இளம் ,உலகம் பால் நாள் ,ஜுமேரா கோல்ஃப் தோட்டங்கள் ,மேட்கரே பெண்கள் ,குழந்தைகள் மருத்துவமனை ,துபாய் லண்டன் சிகிச்சையகம் ,சிறப்பு மருத்துவமனை ,எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி ,ஒட்டகம் பால் ,கிழக்கு ஆசியா ,மேட்கரே மருத்துவமனை அல் சஃபா ,ஜானிஸ் ரோட்ரிகஸ் ,வாழ்க்கை ,உணவு ,