What to do about that pit in your stomach in this terrifying American moment

What to do about that pit in your stomach in this terrifying American moment
Alia E. Dastagir, USA TODAY
How you can fight stress, anxiety during terrifying American moment
Replay Video
If you're scared and anxious, you're not alone.
Maybe you're afraid about what happens tonight, or maybe you're afraid because you're playing the tape forward. You see words on the news and on social media that at one time felt unfathomable to most of us in a modern American context: "coup," "civil war," "insurrection." 
© John Minchillo, AP
Trump supporters riot outside the Capitol on Jan. 6, 2021, in Washington, D.C.

Related Keywords

Washington ,District Of Columbia ,United States ,Rockville ,Maryland ,Syracuse University ,Americans ,American ,Mary Alvord ,John Minchillo ,Vaile Wright ,Anita Kanti ,Afton Kapuscinski ,Joe Biden ,Psychological Services Center At Syracuse University ,American Psychological Association ,National Guard ,American Psychological ,Mindshift Life ,Psychological Services Center ,வாஷிங்டன் ,மாவட்டம் ஆஃப் கொலம்பியா ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ராக்வில்லே ,மேரிலாந்து ,சிராகஸ் பல்கலைக்கழகம் ,அமெரிக்கர்கள் ,அமெரிக்கன் ,மேரி ஆல்வார்ட் ,அனிதா காந்தி ,ஓஹோ பிடென் ,உளவியல் சேவைகள் மையம் இல் சிராகஸ் பல்கலைக்கழகம் ,அமெரிக்கன் உளவியல் சங்கம் ,தேசிய காவலர் ,அமெரிக்கன் உளவியல் ,மைண்ட்ஷிஃப்ட் வாழ்க்கை ,உளவியல் சேவைகள் மையம் ,