Ways to feel better about your body today

ABC Everyday
Body shame has very real consequences on physical and mental health.
(
Print text only
Love the skin you're in. Embrace your curves. Stop comparing yourself.
While these are all great messages, feeling confident about your body takes more than reading an inspirational quote on Instagram.
Body confidence is not just a "women's issue". People of colour, people with a disability and the LGBTIQA+ community experience additional pressures too.
The list of things an unhealthy body image can impact in your life is long — from sexual confidence and pleasure, to mental health and celebrating gay pride.
Whatever your gender, sexuality, colour, size or shape, there are ways to improve the way you see your body, to learn to appreciate what it does, and enjoy it more. And there is plenty of evidence that this will improve your physical and mental health too.

Related Keywords

Australia ,New Zealand ,Ben Neilson ,Tanya Koens ,Michele Lee ,Mary Bolling ,Mardi Gras ,Instagram ,University Of New South Wales ,Massey University ,New South Wales ,Gemma Sharp ,Grace Jennings Edquist ,Cat Paus ,Bec Shaw ,Sally Garret ,Body Image ,Body Confidence ,Self Esteem ,ஆஸ்திரேலியா ,புதியது ஜீலாந்து ,பென் நீல்சன் ,மைக்கேல் லீ ,மேரி உருட்டல் ,மார்டி கிராஸ் ,இன்ஸ்தக்ராம் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் புதியது தெற்கு வேல்ஸ் ,மஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் ,புதியது தெற்கு வேல்ஸ் ,ஜெம கூர்மையான ,பூனை இடைநிறுத்தம் ,பெக் ஷா ,நட்பு க்யாரெட் ,உடல் படம் ,உடல் நம்பிக்கை ,சுய மரியாதை ,