Uzmanı anlattı: SaÄlıklı kemikler için hangi besinleri tüketmeli?
Uzmanı anlattı: SaÄlıklı kemikler için hangi besinleri tüketmeli?
SaÄlıklı ve doÄru beslenme, birçok saÄlık sorununun önlenmesi için gerekli olduÄu kadar kemik yapısı için de önemlidir. Ãzellikle kemik kırıklarının, genellikle ileri yaÅta ortaya çıkan kemik erimesinin önlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesi için kalsiyum, magnezyum, potasyum, Vitamin D, omega-3 bakımından zengin besinler tüketilmesi gereken besinlerin baÅında geliyor. Kemik saÄlıÄı için dikkat edilmesi gerekenleri uzmanı anlattı...