«У тебя слишком длинный нос, у тебя слишком маленькие глаза»: отрывок из книги Жизель Бюндхен

«У тебя слишком длинный нос, у тебя слишком маленькие глаза»: отрывок из книги Жизель Бюндхен
Бразильская топ-модель Жизель Бюндхен, которая 20 июля отпраздновала свой 41-й день рождения, является одной из самых красивых женщин на планете. Кажется, будто Жизель соткана из совершенств… Однако в своей автобиографии «Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение» Бюндхен откровенно рассказала: она не всегда была безупречной девушкой с идеальным телом и благими помыслами, которую мы видим сегодня.
20 июля 2021
Качество жизни зависит от качества отношений
«Жизель, â€” обратился ко мне отец во время Ð½Ð°ÑˆÐµÐ¹ семичасовой поездки  Ð¸Ð· аэропорта в Порту-Алегри к нам Ð´Ð¾Ð¼Ð¾Ð¹  Ð² Оризонтину, â€” что Ñ‚Ñ‹ будешь вспоминать в конце жизни? Дом, в котором ты жила? Машину, которую ты водила? Обложки журналов, на которых ты появлялась?»  
Он Ð½Ðµ ÑÑ‚ал Ð¶Ð´Ð°Ñ‚ÑŒ Ð¾Ñ‚вета.
«
Нет,  â€”  ÑÐºÐ°Ð·Ð°Ð»  Ð¾Ð½.  â€”  
Качество  Ñ‚Ð²Ð¾ÐµÐ¹ жизни зависит  Ð¾Ñ‚ качества  Ñ‚Ð²Ð¾Ð¸Ñ…  Ð¾Ñ‚ношений».
Мы с отцом не раз вели важные разговоры по дороге в аэропорт или из аэропорта, особенно когда я приезжала домой в возрасте между четырнадцатью и пятнадцатью годами.  Ð¯ всегда уезжала  Ð¸Ð· Оризонтины, получив хороший совет от отца. Я часто думаю о том, что он говорил об отношениях.
Качество моей жизни действительно зависит от качества  Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾ÑˆÐµÐ½Ð¸Ð¹. Воспоминания о взаимодействии с теми, кого  Ñ люблю, остаются со мной дольше остальных.
Разговоры с сыном перед сном. Разговоры с дочкой по дороге в школу. Моменты, которые Ñ делю за ужином Ñ другом Ð¸Ð»Ð¸ партнером. Представьте, насколько несчастной была бы наша жизнь, ÐµÑÐ»Ð¸ Ð±Ñ‹ мы проводили все время  Ð² одиночестве, не было бы никого  Ñ€ÑÐ´Ð¾Ð¼, не на кого было бы рассчитывать, не с кем было бы поделиться опытом. Ð’от почему самое большое благословение в моей жизни â€” это мой муж, мои дети, мои родители, мои сестры, мои друзья, мои питомцы (да, мои питомцы â€” это тоже мои компаньоны), сопровождающие меня  Ð¿Ð¾ жизни. Ð‘ольшинство людей, вероятно, думают, что, окончив школу, они прощаются с учителями. Но в действительности все наши отношения так или иначе учат нас, позволяя ÑƒÐ·Ð½Ð°Ñ‚ÑŒ себя, и каждые отношения позволяют нам увидеть разные аспекты самих себя.
В конечном итоге ÑÐ°Ð¼Ñ‹Ðµ долгие и самые Ð²Ð°Ð¶Ð½Ñ‹Ðµ Ð¾Ñ‚ношения для каждого â€” это отношения с самим собой.
Вот почему я считаю самосознание настолько важным. Нам всем необходимо ÑƒÑ‡Ð¸Ñ‚ься, Ñ‡Ñ‚обы ÐºÐ°Ðº Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ Ñ€Ð°Ð½ÑŒÑˆÐµ Ð¿Ð¾Ñ‡ÑƒÐ²ÑÑ‚вовать себя комфортно с самими собой, чтобы понять, что мы в ответе за то, какие мы. И, как я уже говорила, лучше всего познать себя помогают отношения с другими Ð»ÑŽÐ´ÑŒÐ¼Ð¸.
Отношения могут быть поверхностными или основанными на дружбе. Они могут развиться благодаря совместной работе Ð¸Ð»Ð¸ Ð±Ñ‹Ñ‚ÑŒ романтическими. Некоторые заканчиваются Ð±Ñ‹ÑÑ‚ро.  Ð”ругие длятся всю Ð¶Ð¸Ð·Ð½ÑŒ. Отношения могут быть невероятно разнообразными. Приведу несколько примеров. Ð¯ дружила Ñ человеком, и эти отношения заставили меня  Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸Ð·Ð²ÐµÑÑ‚и положительные изменения. Но поведение другого человека никак  Ð½Ðµ менялось. Иногда я сама боялась меняться. В других отношениях я пришла к пониманию того, что единственным связывающим нас моментом было наше прошлое. Друзья переезжают, меняют Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚у, вступают в брак, разводятся.
Главным остается  Ñ‚о, что все наши отношения важны Ð´Ð»Ñ нашего роста.
Хороший ÑÐ¿Ð¾ÑÐ¾Ð± Ð¿Ð¾Ð½ÑÑ‚ÑŒ, ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ Ñ‚Ñ‹, это посмотреть на то, как Ñ‚Ñ‹ относишься к себе и другим. Когда мне было чуть за двадцать, я в высшей ÑÑ‚епени сурово  Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾ÑÐ¸Ð»Ð°ÑÑŒ  Ðº себе. Ð¯ работала в таком Ð±Ð¸Ð·Ð½ÐµÑÐµ, где внешний вид девушек (да, именно так они нас и называют â€” «девушки») оценивают каждый день. Я смотрела на себя таким  Ð¶Ðµ критическим взглядом. Добавьте сюда критику, которую Ñ слышала в школе и в начале ÐºÐ°Ñ€ÑŒÐµÑ€Ñ‹ модели.
«У тебя слишком Ð´Ð»Ð¸Ð½Ð½Ñ‹Ð¹ нос, у тебя слишком Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½ÑŒÐºÐ¸Ðµ глаза», â€” эти слова повторялись в моей голове, словно заевшая запись.  
Поэтому Ñ‡Ð°ÑÑ‚о Ñ не была довольна ÑÐ²Ð¾ÐµÐ¹ работой. Меня сняли Ð½Ðµ под тем углом. Освещение было не тем.
Я была не такая. Понятно, что такая самокритика ощущалась Ð½Ðµ слишком Ñ…орошо. Так судить себя и принимать близко  Ðº сердцу негативные замечания других людей, как это делала я, и принимать близко к сердцу Ð½ÐµÐ³Ð°Ñ‚ивные замечания других людей, как это делала я, может быть очень разрушительным.
Только после того как я начала медитировать и заниматься йогой, я сделала первый шаг на долгом пути к тому, чтобы сочувствовать самой себе. Люди, которые только начинают медитировать, часто отмечают, что слышат Ð² голове голос, который их Ð¾Ñ†ÐµÐ½Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ‚. Это ÑÐ°Ð¼Ð¾ÐºÑ€Ð¸Ñ‚ика.
«
Почему я это сказала? Почему я не повела себя иначе?»
Внутри моего двадцатитрехлетнего мозга как будто стояла камера, на которой снова Ð¸ снова Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸Ð³Ñ€Ñ‹Ð²Ð°Ð»ÑÑ все тот же неодобрительный фильм.  Та же самая бобина, та же самая пленка, Ñ‚е же персонажи, тот же диалог. Из всех уроков, которые мне дала медитация, самым главным Ð±Ñ‹Ð»Ð¾ то, что мои мысли могут помочь Ð¼Ð½Ðµ или навредить.
У меня Ð²ÑÐµÐ³Ð´Ð° были Ð¾Ñ‡ÐµÐ½ÑŒ Ð²Ñ‹ÑÐ¾ÐºÐ¸Ðµ ÑÑ‚андарты для ÑÐµÐ±Ñ самой, Ð¸ я ждала, что Ð»ÑŽÐ´Ð¸ Ð²Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ³ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±ÑƒÐ´ÑƒÑ‚ стремиться к тому же. Но с годами я поняла, что так Ð±Ñ‹Ð²Ð°ÐµÑ‚ Ð½Ðµ всегда. Каждый человек Ð²ÑÐµ делает Ð¿Ð¾-своему, у каждого ÑÐ²Ð¾Ð¹ ритм. С осознанием этого Ð¿Ñ€Ð¸ÑˆÐ»Ð¾ Ð¸ понимание того, что каждый человек проходит свой путь, у каждого ÑÐ²Ð¾Ñ история. Вот почему так важно Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ð¸Ñ‚ÑŒ о необходимости быть добрым Ðº самому себе и ко всем, с кем мы встречаемся.
До сих пор Ñƒ меня Ð±Ñ‹Ð²Ð°ÑŽÑ‚ моменты, когда Ñ ÑÐ»Ð¸ÑˆÐºÐ¾Ð¼ сильно Ñ‚олкаю себя вперед. Разница заключается в том, что теперь я осознаю дисгармонию. Когда появляются мысли, которые Ð½Ðµ идут мне Ð½Ð° пользу, Ñ умею Ð¾Ñ‚носиться к ним ÐºÐ°Ðº к гостям Ð¸Ð»Ð¸ проходным персонажам в фильме. Я просто наблюдаю за ними. Это очень похоже на то, как ты сидишь на последнем ряду в кинотеатре. Поэтому мне хватает объективности, чтобы сказать себе: «Ох, опять Ñ‚Ñ‹ об этом думаешь!»
А затем я выдыхаю ÑÑ‚и неприятные мысли. Ð¡Ñ„окусировавшись на дыхании, я делаю сознательное усилие, чтобы изменить Ñ…од разговора в голове. Я повторяю это снова Ð¸ снова, каждый Ñ€Ð°Ð·, когда медитирую, и в течение дня. Однажды Ð²Ð¾ время моей утренней медитации, когда Бенни был еще достаточно мал, мне пришло в голову, что я не разрезала виноградины, которые Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð° Ð² его ланч-бокс. Я не могла не думать о том, что он подавится неразрезанной ягодой! Я едва не сошла с ума. Мне пришлось ÑƒÐ³Ð¾Ð²Ð°Ñ€Ð¸Ð²Ð°Ñ‚ÑŒ себя лучше сосредоточиться, пока я не поняла, что во мне говорит страх, а не ясность Ð¼Ñ‹ÑÐ»Ð¸. Ð˜ Ñ‚огда я успокоилась. Медитация помогает мне сохранять спокойствие и ясность Ð¼Ñ‹ÑÐ»Ð¸  â€” даже ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° речь идет о винограде.
Когда я впервые приехала в Нью-Йорк в шестнадцатилетнем возрасте, для меня это ÑÑ‚ало ÑÐµÑ€ÑŒÐµÐ·Ð½Ð¾Ð¹ переменой  Ð²Ð¾ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ… Ð¾Ñ‚ношениях. Во-первых, ÐºÑƒÐ»ÑŒÑ‚ура. Как бразильянка я приветствовала всех объятием и Ð¿Ð¾Ñ†ÐµÐ»ÑƒÐµÐ¼. Ð¯ так Ð¿Ñ€Ð¸Ð²Ñ‹ÐºÐ»Ð°!
Когда я впервые приехала Ð² Нью-Йорк в шестнадцатилетнем возрасте, Ð´Ð»Ñ меня это стало серьезной переменой во многих отношениях.
Бразильцы теплые и открытые люди. Через две минуты Ð¿Ð¾ÑÐ»Ðµ знакомства с бразильянкой ты уже приглашена к ней домой на ужин и называешь ее «тетушка». Американцы не всегда Ñ‚акие. Ð’ мои первые дни в Нью-Йорке люди застывали со смущенным видом.  
«
Неужели я им не понравилась? — гадала я. â€”
Или я просто сделала что-то не то?»
Это только Ð¾Ð´Ð¸Ð½ маленький пример того, как важно Ð½Ðµ принимать близко  Ðº сердцу наши  Ñ€Ð°Ð·Ð»Ð¸Ñ‡Ð¸Ñ и не обижаться. Нам не ÑÐ»ÐµÐ´ÑƒÐµÑ‚ ожидать, что другие Ð±ÑƒÐ´ÑƒÑ‚ похожи Ð½Ð° нас. Когда я вспоминаю себя подростком или Ð² двадцатилетнем возрасте, понимаю, что в эти годы сотни разговоров звучали в моей голове. ÐÐµÑÐ¼Ð¾Ñ‚ря Ð½Ð° огромное количество разговоров Ñ другими Ð»ÑŽÐ´ÑŒÐ¼Ð¸, Ñ постоянно вела Ð´Ð¸Ð°Ð»Ð¾Ð³ Ñ самой собой.
«Кто я? â€” Это был самый  Ð¿Ñ€Ð¸Ð²Ñ‹Ñ‡Ð½Ñ‹Ð¹ вопрос. â€” Та ли я, за кого меня принимают другие люди? Если нет, скрываю ли я от них то, какая Ñ на самом деле? Не пью ли я слишком много? Каков мой лимит? Стоит Ð»Ð¸ Ð¼Ð½Ðµ бросить ÐºÑƒÑ€Ð¸Ñ‚ÑŒ?» Были Ð¸ Ð´Ñ€ÑƒÐ³Ð¸Ðµ Ð²Ð¾Ð¿Ñ€Ð¾ÑÑ‹: Â«ÐÑƒÐ¶Ð½Ð¾ ли Ð¼Ð½Ðµ Ð¿Ñ€Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ÑŒ Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ одной? Нравится ли Ð¼Ð½Ðµ ходить  Ð½Ð° вечеринки или Ð¼Ð½Ðµ комфортнее в маленькой группе друзей? Какие романтические отношения больше мне подходят?»
Полагаю, такого рода вопросы Ð·Ð²ÑƒÑ‡Ð°Ñ‚ Ð² голове ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ Ñ‡ÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÐ°, чтобы мы могли понять, Ñ‡Ñ‚о нам Ð½Ñ€Ð°Ð²Ð¸Ñ‚ся, а что нет, каковы Ð½Ð°ÑˆÐ¸ Ð³Ñ€Ð°Ð½Ð¸Ñ†Ñ‹, привычный образ жизни, что позволяет нам Ð¿Ð¾Ñ‡ÑƒÐ²ÑÑ‚вовать себя хорошими, а что â€” плохими, не говоря уже о том, чего мы хотим от жизни. Задавая себе фундаментальные вопросы, мы определяем наши Ð¿Ñ€Ð¸Ð¾Ñ€Ð¸Ñ‚еты и ценности.
Узнавать себя через отношения с другими Ð»ÑŽÐ´ÑŒÐ¼Ð¸ ÑÑ‚о совсем не то, что сравнивать себя Ñ ними.  Ð’озможно, в это трудно Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑ€Ð¸Ñ‚ÑŒ, но Ñ стараюсь не сравнивать себя Ñ другими.  ÐœÐµÐ½Ñ вдохновляли другие Ð»ÑŽÐ´Ð¸, но это не значит, что я сравнивала себя с ними. Ð¡Ñ€Ð°Ð²Ð½Ð¸Ð²Ð°Ñ‚ÑŒ себя с другим чело- веком бессмысленно. Почему? Потому что каждый из нас уникален и может Ð¿Ñ€ÐµÐ´Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ñ‚ÑŒ что-то ÑÐ²Ð¾Ðµ. Если Ñ‚Ñ‹ Ñ‚ратишь время на то, чтобы сравнивать себя с другими, ты обрекаешь себя на разочарование и неудачу. Ты никогда Ð½Ðµ будешь чувствовать себя хорошо.  В мире ÑÐµÐ¼ÑŒ с половиной миллиардов человек, Ð¿Ð¾ÑÑ‚ому велики шансы на то, что в каком-то отношении всегда кто-то будет «лучше», чем ты. Но разве ÑÑ‚а девушка  â€” это ты?
Узнавать себя через отношения с другими людьми это совсем не то, что сравнивать себя с ними. Она выросла Ð² твоей  ÑÐµÐ¼ÑŒÐµ? Она Ñ€Ð¾ÑÐ»Ð° в то же  время, Ñ‡Ñ‚о и ты? У вас Ð¾Ð±Ñ‰Ð¸Ðµ Ñ€Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ели, общие ÑÐµÑÑ‚ры, общее детство, твои учителя, твои подруги, Ñ‚вои преимущества, твои недостатки, твое образование, твоя Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚а Ð¸Ð»Ð¸?..  
Я сравниваю себя Ñ‚олько Ñ одним Ñ‡ÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÐ¾Ð¼ â€” со мной. Максимально ли Ñ выкладываюсь на Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚е? Все ли Ñ делаю, ÐºÐ°Ðº жена, ÐºÐ°Ðº Ð¼Ð°Ñ‚ÑŒ, ÐºÐ°Ðº подруга, как человек? Как я могу учиться дальше Ð¸ становиться лучше?
Я всегда была восприимчивым, впитывающим человеком, настроенным на энергию, которую Ð¾Ñ‚давали другие Ð»ÑŽÐ´Ð¸. Это одна Ð¸Ð· причин, по которым с годами я научилась быть избирательной по отношению к тем, Ñ кем Ñ дружу. ÐšÐ¾Ð³Ð´Ð° я была подростком и в возрасте чуть за двадцать, мне Ñ…оте- лось Ð´Ñ€ÑƒÐ¶Ð¸Ñ‚ÑŒ ÑÐ¾ всеми! К тому же Ñ считала Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ работой и даже ответственностью защищать друзей. Ð’о мне Ð±Ñ‹Ð»Ð¾ заложено желание делать Ð»ÑŽÐ´ÐµÐ¹ Ð²Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ³ меня счастливыми. И такой Ñ была Ñ детства. Ð•ÑÐ»Ð¸ Пати Ð¸ Габи ссорились, они всегда приходили плакать ко мне, я была судьей и миротворцем. Я всегда приносила домой кошек и собак, брошенных на улице. И если Раке  не заботилась о своем ÐºÑ€Ð¾Ð»Ð¸ÐºÐµ, я делала это вместо нее. Когда в Нью-Йорке еще подростком я начала обзаводиться друзьями, я быстро прославилась как Ñ…ороший «психотерапевт».
Во мне было заложено желание делать людей вокруг меня счастливыми. И такой я была с детства.
Многие делились со мной своими проблемами, и в какой-то Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ‚ Ð¼Ð¾Ñ сестра Фафи пошутила, что мне пора брать почасовую оплату!
Мне хотелось Ñ‚олько ÑÐ°Ð¼Ð¾Ð³Ð¾ Ð»ÑƒÑ‡ÑˆÐµÐ³Ð¾ для людей в моей Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸, и я предполагала, что это чувство Ð²Ð·Ð°Ð¸Ð¼Ð½Ð¾. К сожалению, я выяснила, что это не всегда так, Ð¸ это Ð±Ñ‹Ð» тяжелый ÑƒÑ€Ð¾Ðº. Когда я только начала зарабатывать деньги, Ñ‚о с радостью Ð¾Ñ‚давала их всем, кто в них нуждался. В родительском доме у меня была общая спальня Ñ тремя сестрами, и я всегда делила ÑˆÐ¾ÐºÐ¾Ð»Ð°Ð´ÐºÑƒ Ð½Ð° шесть ÐºÑƒÑÐ¾Ñ‡ÐºÐ¾Ð². Я знала, что надо делиться. Тебе нечем Ð·Ð°Ð¿Ð»Ð°Ñ‚ить за квартиру? Позволь мне помочь Ñ‚ебе с этим!
У тебя Ð¿Ñ€Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ‹ с бойфрендом? Поживи Ð² моей ÐºÐ²Ð°Ñ€Ñ‚ире! Тебе нечего надеть? Возьми мое платье, возьми  Ð¼Ð¾Ð¸ туфли! Что ж, Ð¸Ð· Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñ‹ÑÑ‚ро выбили мою наивность. В какой-то Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ‚ Ñ поняла, что, ÑÐºÐ¾Ð»ÑŒÐºÐ¾ бы я ни давала, этого всегда оказывалось недостаточно. На самом деле некоторые люди настолько привыкли Ðº моей Ñ‰ÐµÐ´Ñ€Ð¾ÑÑ‚и, Ñ‡Ñ‚о они Ð·Ð»Ð¸Ð»Ð¸ÑÑŒ, если Ñ говорила: «Прости, но в этот Ñ€Ð°Ð· я Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñƒ Ñ‚ебе Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ñ‡ÑŒÂ». 
Я чувствовала себя использованной, мне Ð±Ñ‹Ð»Ð¾ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÐ½Ð¾.
Я поняла, что в отношениях ни в коем случае не должен один человек только Ð´Ð°Ð²Ð°Ñ‚ÑŒ, Ð° другой â€” только Ð±Ñ€Ð°Ñ‚ÑŒ, потому что недовольство будет расти Ñ обеих ÑÑ‚орон, Ð¸ от этого Ð´Ñ€ÑƒÐ¶Ð±Ð° пострадает. В каббале, философии, которую я некоторое время  Ð¸Ð·ÑƒÑ‡Ð°Ð»Ð°,  ÐµÑÑ‚ÑŒ  Ð¿Ð¾Ð½ÑÑ‚ие «Хлеб стыда». Согласно  ÑÑ‚Ð¾Ð¼Ñƒ постулату, человек  Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ проделать работу Трансформации, чтобы увидеть Ð¡Ð²ÐµÑ‚. Если мы даем человеку ÑÐ»Ð¸ÑˆÐºÐ¾Ð¼ много или Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÐ¼ Ð´Ð»Ñ него то, чего Ð¾Ð½ не заслужил, Ð¼Ñ‹ даем  ÐµÐ¼Ñƒ
«Хлеб стыда». Иногда, чтобы проявить свою любовь к человеку, надо дать ему пространство, чтобы он сам заработал Свет для себя. Обжегшись Ð½Ðµ один раз, я начала Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ тщательно выбирать тех людей, ÐºÐ¾Ñ‚орые  Ð²Ñ…одили в мой ближний круг. Одновременно я усвоила еще один важный  ÑƒÑ€Ð¾Ðº: если ты тот человек, ÐºÐ¾Ñ‚орый все время Ð¾Ñ‚дает â€” деньги, квартиру, автомобиль, одежду, время  Ð¸ любовь, â€” то именно ты теряешь равновесие. Моя мудрая ÑÑ‚аршая Ð¿Ð¾Ð´Ñ€ÑƒÐ³Ð° однажды ÑÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð° мне: «Ты должна дать людям Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ сделать для себя то, Ñ‡Ñ‚о Ð¾Ð½Ð¸ Ð¼Ð¾Ð³ÑƒÑ‚ Ð¸ должны». ÐœÑ‹ все проходим Ñ‡ÐµÑ€ÐµÐ· Ñ‚о, через Ñ‡Ñ‚о нужно Ð¿Ñ€Ð¾Ð¹Ñ‚и, чтобы развиваться и расти, Ð¸ вам незачем мешать ÑÑ‚ому процессу.
Недавно у меня был разговор с моим хорошим Ð´Ñ€ÑƒÐ³Ð¾Ð¼, который всегда только отдавал. У него были кое-какие личные проблемы, и на этот раз ему потребовалась моя помощь.
Когда пришло Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ ÑƒÑ…одить, Ð¾Ð½ все благодарил и благодарил меня. «Послушай, â€” сказала я, â€” именно ты все время отдавал и помогал. И в прошлом Ñ‚Ñ‹ помог мне. Иногда очень важно дать возможность другим помочь Ñ‚ебе. Если же ты все время только отдаешь, то это своего рода эгоизм».
Мне бы хотелось, чтобы я усвоила этот урок раньше. Правда в том, что попросить других людей о помощи â€” это не признак слабости. Вы даете им возможность почувствовать себя сильными. Я была счастлива, что друг позволил Ð¼Ð½Ðµ помочь ÐµÐ¼Ñƒ, потому что ответное действие Ð² отношениях позволяет мне почувствовать ÑÐµÐ±Ñ хорошо.
Сейчас Ñ, вероятно, не отношусь к людям Ñ мгновенной теплотой и открытостью, как это было когда-то (хотя  Ñ остаюсь бразильянкой). Но я предпочитаю верить, что люди в душе хорошие, Ð¸ я часто фокусируюсь Ð½Ð° духовной ÑÐ¾ÑÑ‚авляющей их личности. Душа â€” это прекрасная искра хорошего, живущая Ð² каждом.  ÐœÐ½Ðµ особенно нравится быть рядом Ñ людьми, которые Ð¼ÐµÐ½Ñ вдохновляют и поднимают на поверхность все самое лучшее во мне.
Фото: Getty Images, пресс-служба издательства «Бомбора»
Материалы по теме

Related Keywords

Yekaterinburg ,Sverdlovskaya Oblast ,Russia , ,World Health Organization ,Sakhalin Branch ,Iwas Good ,Main Issue ,Good Way ,West Has ,Crimea Surrendered ,Single Geophysical ,Over The ,New Village ,District Of Yekaterinburg Crosses The ,ரஷ்யா ,உலகம் ஆரோக்கியம் ஆர்கநைஸேஶந் ,இருந்தது நல்ல ,பிரதான பிரச்சினை ,நல்ல வழி ,மேற்கு உள்ளது ,ஓவர் தி ,புதியது கிராமம் ,