Nutricionistas revelam 11 farinhas que estão liberadas na dieta
Especialistas listaram produtos de frutas e sementes que ajudam na perda de peso e também na preparação de alimentos saborosos
Por
Ana Carolina Favalessa
12/07/2021 às 21:20
Nutricionista Fernanda Pignaton diz que farinhas naturais, de modo geral, aumentam o aporte de fibras na dieta (Foto: Leone Iglesias/AT)
A farinha de trigo branca, presente em bolos, pães e biscoitos do cotidiano, não é uma opção saudável para o dia a dia, principalmente por ser pobre em valor nutricional e causar um efeito inflamatório no corpo.
Para preparar esses alimentos atrativos de forma favorável ao emagrecimento e pensando em qualidade de vida, uma alternativa é substitui-la por farinhas de frutas e sementes. Por isso, especialistas listaram 11 tipos de farinhas que ajudam na perda de peso.