Тюменцам напоминают, как избежать теплового удара

Общество
Тюменцам напоминают, как избежать теплового удара
14:56 29 июня 2021
На этой неделе синоптики обещают тюменцам практически аномальную жару. ÐŸÐ¾ предварительным прогнозам, в дневные часы воздух будет прогреваться до 37ºÐ¡.
Особенно уязвимыми в жару становятся люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, имеющие лишний вес, а также беременные женщины.
Для таких людей важно контролировать артериальное давление и пульс и иметь постоянный доступ к питьевой воде. И не пропускать прием лекарственных препаратов. Когда говоримо воде, то подразумеваем не только утоление жажды. Время от времени можно смачивать лицо, шею, локтевые и коленные сгибы — там проходят сосуды, и это помогает охладить организм.
Естественно, в такую жару для людей с хроническими заболеваниями не может быть и речи о работе на приусадебных участках, дачах — это крайне серьезная нагрузка на организм.
Беременным женщинам максимально рекомендуется соблюдать режим дня и питания – не пренебрегать дневным сном и прогулками в утренние и вечерние часы в тенистых скверах.
Но и довольно здоровым людям в жару может быть тяжело: снижается работоспособность, повышается утомляемость.  В этой связи тюменские врачи рекомендуют постараться исключить нахождение на улице в самый зной; пить больше воды; употреблять легкую пищу; снизить количество кофеина. Также предостерегают курильщиков – риск тромбообразования в жару кратно возрастает и курение только усугубляет ситуацию.
Еще из общих советов на которых настаивают дерматологи: легкая одежда, головной убор, солнцезащитные очки.
"Для относительно здоровых людей порекомендую планировать свое перемещение в течение дня по городу – буквально короткими перебежками. Если пешком — в зоне деревьев, по теневой стороне. Если где-то на открытом пространстве — должен быть головной убор, в условиях нашего климата этого будет достаточно, чтобы комфортно перенести жару — предотвратить негативное влияние солнца на 30-40%. С собой также можно брать небольшую бутылочку воды", — комментирует Олег Федорович Нестеров, заведующий учебным отделом Станции скорой медицинской помощи.
Первая помощь при солнечном, тепловом ударе
Признаки: слабость, потеря ориентации и головокружение, головная боль, чувство нехватки воздуха, сердцебиение, рвота, похолодание кожных покровов, появление "мушек" перед глазами.
До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, так чтобы ноги были выше уровня туловища. Ослабьте воротник, галстук на пострадавшем и проведите охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на лоб, шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25-30°Ð¡). Дайте выпить несколько глотков прохладной воды. Ð•ÑÐ»Ð¸ он без сознания, уложите его на бок.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ruОтправить новость, фото, видео
или отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Отправить новость:
Текст новости:
*:
Гиперссылка
для видеороликов, изображений, размещенных в интернете, адресов страниц
Ваше имя:
E-mail
Телефон:
Антиспам. Напишите слово newsprom большими буквами
*
*- поля для обязательного заполнения
×
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Related Keywords

,Mobile Version ,Also Warn ,Medical Station ,Vision Told Klein ,Love Bugatti Veyron And Cessna ,கைபேசி பதிப்பு ,மருத்துவ நிலையம் ,