健康網》產後憂鬱5大原因 營養師教4方法吃出好心情 - 樂活飲食

家中迎新生命的到來是一件令人喜悅的事，但生產時的痛苦、照顧新生兒的筋疲力竭等一連串的問題都有可能將喜悅轉為壓力，使媽媽產後憂鬱，營養師高紹庭在臉書粉專「高紹庭 營養師」發文整理5大產後憂鬱的主要原因，並分享4個飲食方法教大家如當快樂媽媽。5大導致憂鬱的原因1、睡眠原本寶寶還在媽媽肚子裡時，媽媽睡眠的

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