How to Have a Lucid Dream (and Why You Might Want to)

How to Have a Lucid Dream (and Why You Might Want to)
Shape
1/28/2021
If you've ever had a dream in which you
knew you were dreaming, congratulations! You've experienced the elusive phenomenon known as lucid dreaming. While some people may periodically have lucid dreams without trying, others achieve them using various techniques. Here's everything else you want to know about this altered state of reality — and how to lucid dream yourself, if you so wish.
What Is a Lucid Dream?
Lucid dreaming is like a state of consciousness between dreaming and wakefulness in which you're aware that you're dreaming. Although lucid dreaming may sound new-age, it's actually a scientifically studied process. "From a physiological perspective, electrical recordings of the brain wave patterns in individuals lucid dreaming reveal that it's a state of hybrid consciousness with features of both REM sleep and the waking state," says Kristen Willeumier, Ph.D., neuroscientist and author of Biohack Your Brain.

Related Keywords

Divya Kannan ,Kristen Willeumier ,Alex Sandoval , ,Getty Images ,Shape Getty Images ,Biohack Your ,Products You Need ,Better Sleep ,Sleep Snob ,Might Want ,Try Lucid ,Sleep Experts ,Foods That Can Help You Sleep ,Some Much Needed ,What That Sex Dream Really Means ,Mnemonic Induction ,Lucid Dreams ,Back To Bed ,Senses Initiated Lucid Dream ,Initiated Lucid Dream ,Frontiers In Neuroscience ,Reduce Stress After ,Long Day ,Promote Better Sleep ,திவ்யா கண்ணன் ,அலெக்ஸ் சந்தோவல் ,கெட்டி படங்கள் ,வடிவம் கெட்டி படங்கள் ,ப்ராடக்ட்ஸ் நீங்கள் தேவை ,சிறந்தது தூங்கு ,தூங்கு ஸ்னோப் ,வலிமை வேண்டும் ,முயற்சி தெளிவான ,தூங்கு நிபுணர்கள் ,உணவுகள் அந்த முடியும் உதவி நீங்கள் தூங்கு ,சில அதிகம் தேவை ,என்ன அந்த செக்ஸ் கனவு ரியலீ பொருள் ,நினைவூட்டல் தூண்டல் ,தெளிவான கனவுகள் ,மீண்டும் க்கு படுக்கை ,புலன்கள் தொடங்கப்பட்டது தெளிவான கனவு ,தொடங்கப்பட்டது தெளிவான கனவு ,எல்லைகள் இல் நரம்பியல் ,நீண்டது நாள் ,ப்ரமோட் சிறந்தது தூங்கு ,