夏季运动中暑高发 该如何预防、急救？_社会.法治_湖南频道

长沙市第一医院急诊科副主任、副主任医师左骑表示，夏练三伏，很多人在炎热高温天也挡不住甩掉一身肉的决心，但若不注意避暑、运动不当及超负荷运动，极易引发中暑。即将进入三伏天，如何预防中暑？中暑后如何急救？大家不妨了解一下。
中学生整天剧烈运动，引发热痉挛
【典型病例】
14岁男孩刘同学是长沙某校初二学生，近日因突发意识障碍、发热、抽搐等症状，被老师送入长沙市第一医院急诊科。据老师介绍，刘同学当日上午于学校完成1000米体能测试，当即感到气促、呼吸困难、四肢无力发酸等，休息、饮水后症状缓解。下午4时，他又和同学打篮球，突然出现头昏，意识不清倒地，伴上肢抽搐、小便失禁等症状。
医生为其检查，体温37.6℃，血常规显示白细胞、中性粒细胞比率增高，以及肌酐升高、心肌酶升高等多项指标异常，被诊断为热痉挛。
【防治要点】
左骑介绍，中暑是指人体在高温环境下，由于散热功能障碍，水和电解质丢失过多，而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，临床上分轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑，可表现为眩晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏增快、动作不协调、烦躁不安，或恶心呕吐、脉搏细速、血压降低等，体温升高至38.5℃左右。
重症中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑还可表现为这三种类型的混合型，严重的可导致肾衰竭或永久性脑损伤，甚至死亡。
中暑的发生与三方面环境因素密切相关，即高温、高湿、无风环境。日平均气温＞30℃，或相对湿度＞73%，当气温和湿度条件同时存在时，中暑发生率明显增加。因此，高温环境下进行剧烈体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生中暑。
体育生集训后中暑，出现横纹肌溶解症

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