Health Experts Explain the Hidden Dangers of Yo-Yo Dieting

Health Experts Explain the Hidden Dangers of Yo-Yo Dieting
Marisa Cohen
© Perryn Ford
Aside from making you feel like a failure, weight cycling and yo-yo effects can harm your heart, your bones and does not lead to long-term weight loss, according to doctors.
Throughout 2021, Good Housekeeping
will be exploring how we think about weight, the way we eat, and how we try to control or change our bodies in our quest to be happier and healthier. While GH also publishes weight loss content and endeavors to do so in a responsible, science-backed way, we think it’s important to present a broad perspective that allows for a fuller understanding of the complex thinking about health and body weight. Our goal here is not to tell you how to think, eat, or live — nor is to to pass judgment on how you choose to nourish your body — but rather to start a conversation about diet culture, its impact, and how we might challenge the messages we are given about what makes us attractive, successful and healthy.

Related Keywords

United States ,Massachusetts ,South Beach ,American ,Mary Pritchard ,Alissa Rumsey ,Hearst Ownedsource ,Carol Perlman ,Paul Ernsberger ,Brooke Aggarawal ,Centers For Disease ,American Heart Association ,Health At Every ,Columbia University Medical Center ,Boise State University ,Case Western Reserve University School Of Medicine ,Journal Of The American Medical Association ,Perryn Ford Aside ,Good Housekeeping ,Anti Diet Special Report ,Beach Body ,Weight Watchers ,Disease Control ,Case Western Reserve University School ,American Medical Association ,Every Size ,Unapologetic Eating ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,மாசசூசெட்ஸ் ,தெற்கு கடற்கரை ,அமெரிக்கன் ,மேரி ப்ரிசர்ட் ,அலிசா ரம்ஸி ,மையங்கள் க்கு நோய் ,அமெரிக்கன் இதயம் சங்கம் ,ஆரோக்கியம் இல் ஒவ்வொன்றும் ,கொலம்பியா பல்கலைக்கழகம் மருத்துவ மையம் ,போயஸ் நிலை பல்கலைக்கழகம் ,வழக்கு மேற்கு இருப்பு பல்கலைக்கழகம் பள்ளி ஆஃப் மருந்து ,இதழ் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் மருத்துவ சங்கம் ,நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு ,கடற்கரை உடல் ,எடை பார்வையாளர்கள் ,நோய் கட்டுப்பாடு ,வழக்கு மேற்கு இருப்பு பல்கலைக்கழகம் பள்ளி ,அமெரிக்கன் மருத்துவ சங்கம் ,ஒவ்வொன்றும் அளவு ,