Best Supplements To Promote Hair Growth: जो लोग खाते हैं ये 5 चीजें, बुढ़ापे तक नहीं झड़ते उनके बाल

बाल डैमेज फ्री भी रहें और शाइनी भी। इस काम में सिर्फ हेयर मास्क और हेयर ऑइल आपकी मदद नहीं कर सकता। क्योंकि ये तरीके स्वस्थ बालों को स्वस्थ बनाए रखने में कारगर होते हैं। लेकिन यदि बाल बहुत झड़ रहे हैं और लाख कोशिश के बाद भी मोटे और घने नहीं बन रहे हैं तो समझ जाइए कि आपको अपने खाने में इन सप्लिमेंट्स को शामिल करने की जरूरत है।

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