Gardening can help reduce stress, improve overall health

Gardening can help reduce stress, improve overall health
Editor's note: This is the latest in a series of biweekly columns from the Becker County Master Gardeners, who are part of the University of Minnesota Extension.
Written By:
Catharine Weisenburger, Becker County Master Gardener |
12:00 am, May 9, 2021
×
Gardening can be a great way to reduce stress, improve overall mental health and get more exercise. (File photo)
According to Anne Harding (Health.com), there are several steps to instant calm.
The sensory experience of gardening “allows people to connect to this primal state, “James Jiler, the founder and executive director of Urban GreenWorks, a Miami-based nonprofit that creates garden and park programs for low-income neighborhoods.

Related Keywords

Miami ,Florida ,United States ,Norway ,Michigan State University ,Michigan ,Netherlands ,James Jiler ,Centers For Disease ,Michigan State University Extension ,Community Gardens ,Urban Greenworks ,Becker County Master Gardeners ,Disease Control ,Gardening Matters ,Biological Psychiatry ,Attention Deficit Hyperactivity Disorder ,மியாமி ,புளோரிடா ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,நோர்வே ,மிச்சிகன் நிலை பல்கலைக்கழகம் ,மிச்சிகன் ,நெதர்லாந்து ,மையங்கள் க்கு நோய் ,மிச்சிகன் நிலை பல்கலைக்கழகம் நீட்டிப்பு ,சமூக தோட்டங்கள் ,பெக்கர் கவுண்டி குரு தோட்டக்காரர்கள் ,நோய் கட்டுப்பாடு ,உயிரியல் மனநல மருத்துவம் ,