Fortalecer el suelo pélvico, clave para mejorar la incontinencia urinaria y las relaciones sexuales

No tener un suelo pélvico fortalecido puede provocar en las mujeres problemas de incontinencia urinaria, el descenso de los órganos pélvicos e incluso dificultades a nivel sexual. Los ejercicios de Kegel son los más conocidos. 

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